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Burn-out : quand la sophrologie devient une alliée
Burn-out, ce n’est pas « juste de la fatigue » Non, ce n’est pas une simple envie de vacances. Le burn-out, reconnu par l’OMS comme un phénomène lié au travail depuis 2019, est un épuisement profond, physique et émotionnel. Trop de stress, trop longtemps, et la...
Thalassothérapie & Sophrologie : une alliance pour le mieux-être
Dans un monde où le rythme effréné du quotidien laisse peu de place au ressourcement, la thalassothérapie et la sophrologie apparaissent comme deux pratiques complémentaires, véritables alliées pour retrouver équilibre et sérénité. L’océan, source de mieux-être et de...
L’ETE SERA CHAUD !
L’Art de la Pause : et si l’été devenait votre meilleur coach ? L’heure est venue pour moi aussi de lever le pied.Eh oui, même les sophrologues partent en vacances ! Et cette année encore, je choisis de faire une vraie pause : une pause choisie, assumée et...
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